雹が降った週末の夜は椅子に座る

気乗りがしなかったけれど、筋トレもほんの少しでもしないとなと今日この頃考える。
職務が変化したからか、此の程、体力仕事が大変少なくなり、体脂肪率が非常に増した。
あと、３０歳になったのも関係しているかもしれないけれど、おなかにぶよぶよと脂肪がついていて、大変恥ずかしい。
多少でも、スポーツしないとだめだ。

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